Špageti durum z omako iz tune in oliv
Hiter sredozemski recept za špagete durum z omako iz tune in oliv. Gabaroni ekološki špageti s kaprami in paradižniki - pripravite v 15 minutah.
Prep Time 5 minutes mins
Čas priprave 10 minutes mins
Total Time 15 minutes mins
Course Glavna jed
Cuisine Sredozemska
Servings 1 porcija
Kalorije 460 kcal
- 100 g Gabaroni špageti durum
- 80 g tuna v oljčnem olju konzerva
- 30 g črne olive brez koščic
- ½ žlica kapre
- 100 g cherry paradižniki prepolovljeni
- 1 stroka česen nasekljana
- 1 žlici oljčno olje
- svež peteršilj nasekljan
- ½ limona sok
- sol in poper po okusu
V ponvi segrejte oljčno olje in olje iz konzerve tune. Dodajte česen in pražite 30 sekund.
Dodajte cherry paradižnike in kuhajte 3 minute, dokler se ne zmehčajo.
Dodajte tuno (rahlo raztreseno z vilicami), olive in kapre. Kuhajte 3 minute.
Medtem v velikem loncu zavrите vodo in posolite. Kuhajte špagete 2-3 minute.
Odcedite špagete in jih dodajte v ponev z omako.
Premešajte, dodajte limonin sok in kuhajte 1-2 minuti.
Posite s svežim peteršiljem in poprom. Postrezite takoj.
Kalorije: 460kcalOgljikovi hidrati: 50gProteini: 28gMaščoba: 16gFiber: 4g
Ključna beseda hiter recept, olive, špageti durum, sredozemski recept, tuna