V tej oddaji se je Bruno odločil skuhati solat iz svedrcev rdeča leča. Ta obrok lahko uporabimo kot pravo kosilo, ali pa kot priloga glavni jedi. Solato lahko damo tudi v kozarčke in jih vzamemo sabo kamor pač gremo. Za več informacij si poglej posnetek 🙂

Za ta recept uporabite Eko špageti durum testenine Gabaroni.

Solata s testeninami

Matija Vidmar

V tej oddaji se je Bruno odločil skuhati solat iz svedrcev rdeča leča. Ta obrok lahko uporabimo kot pravo kosilo, ali pa kot priloga glavni jedi. Solato lahko damo tudi v kozarčke in jih vzamemo sabo kamor pač gremo. Za več informacij si poglej posnetek 🙂

Natisni recept Pin Recipe

Total Time 10 minutes mins

Course Salad

Servings 1 porcija

Kalorije 945 kcal

Sestavine

  

123456

• 100 g svedrci rdeča leče
• oliveno olje
• 1 kos paprike
• 0,5 kos pora
• peteršilj
• rukola
• galgant poper
• bučna semena
• kis
• feferon po želji

izdelek

Navodila

 

• Skuhamo 100 g svedrci rdeča leče
• Ko so skuhani, svedrce šokiramo z mrzlo vodo in jih prelijemo z oliveno olje
• Narežemo 1 kos paprike, 0,5 kos pora, peteršilj, rukola in dodamo na svedrce.
• Po okusu solimo in popramo.
• Dodamo galgant poper in pa bučna semena
• Spet dodamo oliveno olje
• Čez prelijemo še kis in po želji dodamo feferon
• Vse skupaj premešamo in pojemo 🙂 pa dober tek!

Video

Hranilne vrednosti

Oseb: 1osebaKalorije: 945kcalOgljikovi hidrati: 81.3gProteini: 26.8gMaščoba: 66.8gNasičena maščoba:: 10.3gFiber: 8.5gSladkor: 7.3g

Tried this recipe?Let us know how it was!